Gula tänder av kaffe? Såhär undviker du det
Dålig andedräkt och gula tänder, ingen av oss vill ha det. Ändå så dricker vi så mycket kaffe så det nästan blir oundvikligt. Eller är det verkligen det? Det går faktiskt att hålla tänderna vita trots allt kaffedrickande. I denna artikeln hittar du hur man håller tänderna vita, hur du tar bort gula tänder och varför tänderna blir gula av kaffe.
Varför blir tänderna gula av kaffe?
Kaffe, likt rödvin, te och andra drycker som kan missfärga tänderna innehåller ett ämne som kallas för Tannin. Tanniner finns i olika typer utav växter och fungerar som växters naturliga försvar mot insekter, likt koffein.
Översimplifierat: När man dricker kaffe så lägger sig tanninet som ett lager över tänderna och gör så att bakterier enklare fäster sig på tänderna. Bakterierna i sin tur bryter ner och förstör emaljen, vilket resulterar i missfärgade gula tänder.
Undvik gula tänder efter kaffe
1. Mjölk i kaffet
Kaffe med fet mjölk i gör så att du enklare undviker de gula tänderna. Kaffebönor innehåller en grupp antioxidanter som är polyfenoler, detta ämne är anledningen till att mjölk i kaffe fungerar så bra. Polyfenolerna binder sig med mjölken och gör så att mindre tannin fäster sig på tänderna.
För bästa resultat, välj en fet mjölk får djurriket. Det fungerar med växtbaserad mjölk men inte lika bra som fet komjölk!
2. Undvik kontakt med kaffet
Vi kan ju också förebygga kaffets verkan på tänderna genom att nudda kaffet så lite som möjligt. Sippa på kaffet istället för att klunka det, ha inte kaffet i munnen för länge.
Du kan också använda ett sugrör, likt så man dricker kallbryggt kaffe.
3. Välj mörkrostat kaffe
Tanniner sätts löst under bryggningen och hur mycket beror på rostningen. Genom att välja mörkrostat kaffe och göra espresso utger minst andel tanniner som möjligt, vilket håller dina tänder vita. Filterkaffe med lätt rostat kaffe utger mest.
4. Borsta tänderna en liten stund efter
Att borsta tänderna direkt efter man druckit kaffe är väldigt frestande, men undvik det! Vänta hellre en kvart efter du druckit kaffe. Anledningen är att ditt saliv inte hinner använda sitt naturliga skydd mot tanninet innan du borstar bort allt saliv. Detta gör i sin tur att du skadar emaljen ytterligare.
Skölj hellre munnen direkt efter och borsta efter ett tag.
5. Skölj munnen
Medan du väntar på att borsta tänderna kan du skölja ur munnen. Detta förebygger dålig andedräkt och hjälper förebygga att tanniner fäster sig på tänderna.
6. Drick Arabicabönor
Drick Arabica istället för Robusta! Arabica utger mindre tanniner än Robusta, detta är en av anledningarna till att Robusta smakar mer bittert än Arabica. Du finner ofta Robustabönor i snabbkaffe eller annat billigare kaffe.
Ofta är det en blandning mellan de båda, men undvik blandningar med hög halt av Robusta.
7. Kallbryggt kaffe utger mindre tanniner
När man kallbrygger kaffe så utlöser man mindre tanniner än vanligt kaffe. Kombinera detta med ett sugrör så kommer du göra under för dina tänder.
Kan man få tillbaka Vita tänder?
Ja det kan du. För att få tillbaka dina vita tänder så kan du testa använda tandkräm med blekningsgel i, detta hjälper också förbyggnaden av gula tänder.
Gula tänder är en permanent skada, så för att garantera vita tänder så får du vända dig till professionell tandblekning. Att bleka tänderna har blivit väldigt trendigt, så det är inte ovanligt att folk gör det.
Våran åsikt
Tanniner hit och tanniner dit, vi tycker att du ska dricka det kaffe du tycker om. Oavsett halten tanniner i det.
Istället borde du bibehålla en god tandhygien och borsta tänderna regelbundet. Det bästa sättet att förebygga gula tänder är helt enkelt en bra tandhygien!