Vad är fördelarna med koffeinfritt kaffe?
Koffeinfritt kaffe är ett hett ämne just nu. Det tar ju upp frågan: Varför ska man dricka koffeinfritt istället för vanligt kaffe? Vad finns det för fördelar med koffeinfritt jämfört med traditionellt kaffe?
Vi har djupdykt i ämnet för att ta fram de positiva fördelarna med koffeinfritt kaffe.
Fördelarna med koffeinfritt kaffe
Nedanför finner du de positiva aspekterna med att dricka koffeinfritt kaffe istället för vanligt kaffe.
– Bättre för koffeinkänsliga personer
Koffeinfritt kaffe är ett utmärkt val för folk som är känsliga mot koffein men ändå älskar smaken av kaffe. Koffein har olika verkan från person till person. Vissa kan dricka det lite närsom medan andra måste vara försiktiga då koffeinet kan ställa till det i magen eller hålla dem pigga väldigt länge.
Koffeinfritt kaffe skippar alla negativa delar med koffeinet samtidigt som man kan njuta av en god kopp java.
– Motverkar koffeinberoende
Koffeinberoende är nog något alla är lite påverkade av, speciellt rutinerade kaffeälskare. Men för vissa är det värre, att byta ut en kopp kaffe eller fler om dagen mot koffeinfritt kaffe så kan man motverka sitt koffeinberoende på ett smart sätt.
– Kan drickas på kvällen
Visste du att för den normala personen så håller koffeinet sig kvar i kroppen upp till 10 timmar? D.v.s. om du dricker en kopp kaffe kl 18 på kvällen så har din kropp rensat koffeinet först kl 04:00 på morgonen därefter. Om du har svårt att somna snabbt så kan detta vara orsaken.
Testa byta ut din kvällskaffe till koffeinfritt efter middagen och se om det hjälper! Oavsett så är det helt enkelt bättre för din sömncykel att inte ha koffein i kroppen.
– Du får med dig hälsosamma antioxidanter utan att få koffeinets negativa delar
Koffein kan ställa till med huvudvärk, dåligt sömn, magont och massa mer. Men samtidigt så har kaffe en stor rad hälsosamma antioxidanter, du kan läsa mer om kaffet positiva delar här. Genom att ta bort koffeinet ur kaffet så får du en kopp som är riktigt schysst mot din kropp. Lite som te, fast mycket godare.
Visste du att kaffe innehåller vitamin B-3 vilket är en vitamin som är riktigt viktig för din kropp? B-3 motverkar hjärtsjukdomar, hjärnsjukdomar och det reglerar ditt kolesterolvärde. Dessutom hjälper det mot stress och ångest.
Koffeinfritt innehåller fortfarande koffein.
Trots att det finns massor utav hälsosamma fördelar med att dricka koffeinfritt så kan man inte dricka det i stora mängder. Även om kaffe blir klassat som koffeinfritt så innehåller det fortfarande en liten mängd koffein. Detta beror på processen som man tar fram koffeinfritt kaffe med och vilket kaffemärke du köper.
Vi uppmanar dig till att dricka koffeinfritt i måttliga mängder, så som du dricker ditt vanliga kaffe idag.
Sammanfattning
Koffeinfritt kaffe är ett utmärkt val för dig som älskar kaffe men är känslig mot koffein. Dessutom är det perfekt för folk som vill dra ner på sitt koffeinintag för dem som vill kunna dricka kaffe lite närsomhelst.
Koffeinfritt kaffe ger dig alla hälsosamma antioxidanter från kaffet samtidigt som man skippar koffeinets negativa delar.
Man ska dock inte dricka koffeinfritt i stora mängder. Trots att det kallas koffeinfritt kaffe så innehåller det fortfarande små mängder koffein.